上海入冬了，夕阳红的更加醇厚，视线也变得通透。每年寒冷季节的开始，对我而言都有一种一切可以重新开始的意味，可能因为几年前就是这个时节来到上海生活，这种带有希望的最初印象在季节更替中再次出现，也暗示我，穿上秋裤，才可以面对冬天。

普通人的注意力如此容易分散，以至于办公室里的各种噪音，如同事交流、鼠标键盘的声音、其他杂音等都能随时将你的工作意识打断。索性戴上耳机，以物理形式隔绝外界，也算是一种仪式。

这两年结婚生子的朋友逐渐增加，每次相聚，都能感受到大家的变化，几年前还在没日没夜打游戏的男孩，今天已是独当一面的父亲和丈夫，身份的转变仅在一两年中或是一瞬之间，而从坚定有力眼神中可以证明，这些变化是值得和可敬的。

最近中文播客数量骤增，真正有质量的却屈指可数，多数为精英主义的造作表述，宏大空洞，抑或是将之作为个人情绪或观点的发泄地，不吐不快。

译自心理学家和畅销书作家 Benjamin Hardy 文章《连续 30 天 5 点起床的 10 个好处》

昨天外出地铁上听了一个新的播客《隔壁电台》，那期是其中一个主播讲述他经历肿瘤的故事，几个年轻人一起真诚、幽默和看似轻松的一起交流，也让我一下子对身体健康惊觉了一下，意识到好像很久没有体检了，连忙约了一个周末的体检，正视现实。

过去一年多以来，影响我做决策最关键的一个词就是「个体意识」了，可能接近而立之年，各方面的事情都紧迫起来，会更关注自己马上就要面临的问题能否妥善的解决，危机意识潜伏，行为也就受此支配。另一方面，其实会更踏实的思考个人追求、人生意义等较终极的问题，也算是有所获得。

今天看乐队的夏天，听到达达乐队演唱的《南方》，情绪和感受一下被拉回到了大学，不断的听这首歌的那段时光。不想去上课，在寝室里好似动情享受音乐的情景历历在目，未来的模糊与憧憬，青春的躁动与纯真，说起来也是六七年前了。旧日时光就这么容易被音乐冻结，多年以后用某个契机从内心掏出融化，那时的微妙情感，再次重现时，好像体会的更清楚。